SALADA TASTY DETOX

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Simples, fresca, colorida e sem temperos (sim… é verdade).

Também é naturalmente diurética e hidratante (as meloas são compostas na sua maioria por água) o que é ótimo para os dias de quentes de verão.

Adoro esta salada pois pode ser servida a toda a família, ou até quando há visitas porque fica com uma apresentação linda! (E podem sempre levar para a praia).

Os miúdos vão adorar ajudar na cozinha a preparar esta salada porque podem fazer as bolinhas das meloas (com o utensilio para esse propósito) ou podem ajudar a decorar.

Bom proveito e bons dias de praia!

INGREDIENTES

SERE 4 – (COMER BEM FRESCA/FRIA)

  • 1 Meloa Cantaloupe (a cor de laranja pequena)
  • 1 Meloa Gália (a verde pequena)
  • 1 embalagem de Mini Mozarelas
  • 1 chávena de chá de mirtilos (podem substituir por amoras ou framboesas)
  • Folhas de Manjericão (a gosto)

 

PREPARAÇÃO

1º Com um cortador/utensilio de fazer bolas, retirar a polpa das meloas (ou então cortar em cubos)

2º Numa taça adicionar: as meloas em bola, os mirtilos, as mini mozarelas

3º Decorar com as folhas de manjericão

Simples e saudável!

Beijinho, CacauTerraMia.

FILIPA MERCÊS DE MELLO_HealthyFood/ Recipe developer CacauTerraMia HealthyFood