Quando o bebé nasce, e nas semanas seguintes, não existe propriamente um padrão que indique as horas a que dorme, acorda ou come
É importante respeitar os timings do bebé e estar atenta aos sinais que vai dando.
No entanto, nos meses seguintes, pode ser benéfico existir uma rotina. Isto porque o bebé vai estando cada vez mais desperto e vai começando a identificar padrões.
Numa fase em que tudo para ele é novo e estranho, poder haver uma sequência de ações que acontecem todos os dias, pela mesma ordem e no mesmo horário, vai permitir que tenha uma sensação de segurança, por já conseguir de certa forma antecipar o que vai acontecer.
A pele é o maior órgão do nosso corpo e através dela temos inúmeras sensações. Para um bebé, o toque é a primeira forma de comunicação, através do toque ele vai sentir o afeto dos pais e o conforto que precisa para poder desenvolver de forma segura e confiante. É por isso fundamental tocar, beijar e abraçar o seu bebé.
Uma boa forma de conseguir esse estímulo é através da higiene e hidratação da pele.
E o final do dia pode ser o momento adequado para iniciar um ritual que inclua higiene e sono, para que o bebé comece a identificar essa altura como sendo o seu momento com os pais, o momento em que cuidam dele, mas que também lhe dedicam tempo de qualidade que o vai preparar para relaxar e poder dormir mais tranquilo.
Podem assim preparar um banho, que não precisa ser tanto com o intuito de lavar, mas sim de permitir que o bebé se adapte àquele momento de forma tranquila e relaxante.
Para o banho:
– Tenham uma boa temperatura na divisão onde vão estar;
– Aqueçam a água previamente a uma temperatura entre 35° a 37°;
– Tentem que o bebé fique com água a cobrir a maior parte do corpo (até aos ombros);
– Podem inicialmente colocar o bebé enrolado numa musselina e ir retirando aos poucos;
– Não se preocupem com a lavagem, deixem-no adaptar-se primeiro àquele momento;
– Assim que o retirarem do banho, tenham logo à mão uma toalha para o enrolar.
Após o banho, e já com o bebé mais relaxado, podem aproveitar para hidratar a sua pele com uma massagem que, além de ser muito benéfica para o seu desenvolvimento a nível físico, prevenindo até as tão chatas cólicas ou obstipação, vai também reforçar o vínculo entre pais e bebé.
Podem fazer a massagem em cima da cama ou no muda fraldas mas, para mim, o chão é a melhor opção porque, é não só uma zona de segurança para o bebé como também permite que tenham mais liberdade de movimentos.
Podem criar um ambiente relaxante, com uma luz suave e uma música calma.
Para a massagem:
– Aqueçam previamente a divisão onde irão fazer a massagem;
– Preparem previamente o espaço com uma manta no chão (se possível em cima de um tapete), uma toalha e um resguardo, criando camadas que vos permitam ter conforto, principalmente ao bebé;
– Tenham à mão toalhitas, compressas, fraldas e a roupa que irão vestir ao bebé logo após a massagem;
– Escolham um produto de hidratação que seja adequado à pele do bebé e fluido o suficiente para poderem realizar os movimentos;
– O creme/óleo deve ser colocado nas vossas próprias mãos, deverão friccioná-las de forma a aquecê-las e aquecer também o produto, podendo depois iniciar a massagem;
– Podem ir destapando o bebé à medida que vão realizando a massagem e tapando as partes que já foram massajadas, para que não vá arrefecendo rapidamente;
– À medida que vão fazendo a massagem, falem com o bebé, expliquem o que estão a fazer, estimulem o contacto visual para que ele possa perceber que aquele momento é de relaxamento, mas também de conexão e amor;
– Mantenham-se tranquilos e não tenham pressa, se o bebé não quiser continuar não tem mal, param e tentam de novo no dia seguinte. Os bebés por vezes levam tempo a adaptar-se a este momento e dependem muito do estado emocional de quem estiver a fazer a massagem;
– No final, se sentir que a pele do bebé tem excesso de produto, pode ajudar a absorver com uma toalha, podendo então de seguida vesti-lo. Termine sempre com um longo abraço e muitos beijos, nunca são demais!
Depois de o vestir pode então amamentar ou dar o biberão e adormecê-lo de seguida, para que tenha uma noite tranquila.
Os bebés adoram e precisam ser tocados, abraçados e acarinhados. O colo, o toque e a ligação pele com pele têm vindo a ser cada vez mais alvo de estudo, concluindo que são um excelente estímulo para o bebé, a melhor forma de o acalmar e fazê-lo sentir-se seguro.
A massagem é perfeita para reforçar a relação com o seu bebé, mas também para lhe transmitir o carinho e afeto tão necessários ao seu desenvolvimento saudável e feliz.
POR: Magda Soares Terapeuta e Formadora da Massagem do Bebé
Instagram: @inspira.magdasoares Site: www.magdasoares.pt
