Neste Natal, faça diferente!
Procure oferecer ao seu filho um presente diferente, mais focado numa parentalidade consciente e positiva e siga as oito dicas que lhe proponho. Permita-se melhorar a sua versão enquanto pai ou mãe e faça o seu pequeno sentir-se mais especial neste Natal.
Acredite em si, acredite no seu filho, acredite na vossa família!
Seja empático com o seu filho
Permita-se entrar na realidade do seu filho e ter um olhar compreensivo acerca do seu ponto de vista, especialmente, em momentos que se mostrem desafiantes.
Ser empático com o seu pequeno, é respeitá-lo, é ver as coisas com curiosidade, sem juízo crítico e em simultâneo, promover uma comunicação e relação construtiva.
É ter a oportunidade de deixar renascer a sua criança interior e também crescer um pouco mais enquanto pessoa.
Reconheça e valorize os pontos fortes
É importante que o seu filho passe por diversas atividades e experiências, para que ele próprio possa descobrir o que mais gosta e até os seus talentos.
No seu papel enquanto pai ou mãe, pode ajudá-lo a reconhecer que tem capacidades e pontos fortes, exemplificando com situações concretas que vão acontecendo. O passo seguinte e de bastante relevância, passará por valorizar estas mesmas capacidades e competências.
Com isto, estará a ajudar o seu filho a construir a sua identidade, autoestima e amor próprio, fazendo com que se sinta único e especial enquanto pessoa. Mostre que vê e acredita no seu talento.
Rejeite qualquer comparação
Gosto sempre de dizer que “cada criança é uma criança”, é única e singular não existindo mais nenhuma igual. Logo, por este motivo, é injusto e ingrato ser comparada com outra criança.
Cada criança desenvolve a sua personalidade e evolui ao seu próprio ritmo e no seu tempo. Sentimentos de impotência, insegurança e inferioridade podem surgir quando são feitas comparações entre o seu filho e um irmão ou um amigo, por exemplo.
Comparações sucessivas podem levar a problemas de autoestima nas crianças, com repercussões na idade adulta.
No lugar da comparação, procure educar o seu filho a identificar atitudes ou comportamentos positivos e inspiradores no outro, de forma a servirem como uma motivação ou um exemplo a seguir.
Implemente a negociação
A negociação está presente na nossa vida e em tudo o que fazemos. É importante que também ela comece a fazer parte das suas práticas parentais e educativas.
Não dê uma ordem. Procure antes negociar, envolvendo sempre a criança no processo, para que ela sinta que participou, que partilhou as suas ideias e que também foi útil.
Negociar não é para os pais, perder o controlo da situação, ausência de poder ou desrespeito.
É sim, união, partilha, respeito e relação entre os elementos da família. Ensinar a negociação desde cedo é ainda, dotar o seu filho de uma competência de extrema relevância para fazer uso no futuro.
Procure regular as suas emoções e ajustar comportamentos
Ser mãe ou pai é uma tarefa bastante desafiante e complexa, que por vezes nos deixa desregulados emocionalmente.
É essencial irmos monitorizando as nossas emoções ou melhor, aquilo que estamos a sentir, de forma a não chegarmos a um limite. Diria que é muito importante saber identificar e nomear o que está a sentir.
Por exemplo, está a ficar bastante irritada com uma birra gigante que o seu filho está a fazer e sente que não está a conseguir gerir a situação. Então por que não, pedir ao pai, que está tranquilo, para ficar um pouco com o pequeno?!
Ou então, se está sozinha com o seu filho, porque não praticarem em conjunto um exercício de respiração?! Em simultâneo, está a trabalhar a sua alteração emocional e a ensinar o seu filho a respirar de forma correta e num momento necessário.
Dê o exemplo com as suas próprias atitudes
Enquanto pai ou mãe, é natural que pretenda transmitir ao seu filho regras, normas e valores. No entanto, é necessário que as suas próprias ações assegurem e sejam coerentes com as regras e valores que pretende transmitir ao seu filho.
Pense, não é correto e sobretudo justo, que exija algo ao seu filho, que lhe tenha mostrado que fez de forma diferente. Não se esqueça que você é um modelo na vida dele.
Aceite as suas dificuldades e “falhas”
Educar é algo que traz dúvidas, incertezas e dificuldades. É um processo pelo qual todos os pais passam, sendo algo inerente à parentalidade.
Deste modo, deve ser aceite por si como algo natural e necessário ao seu papel parental e sua evolução.
Permita-se olhar para as suas dificuldades, erros ou “falhas”, não de uma forma limitante, mas sim, como uma oportunidade de autorreflexão, conhecimento e crescimento.
Acredite mais em si e confie no seu instinto.
Menos tecnologia, mais momentos de qualidade
Muitos pais me referem que por vezes a única forma que encontram para entreter os seus filhos (por exemplo, quando chegam a casa no final do dia e necessitam de fazer o jantar) é por meio da tecnologia.
As novas tecnologias são ferramentas úteis e necessárias desde que utilizadas com supervisão parental e de acordo com a idade da criança ou jovem.
Por outro lado, é muito importante promover momentos de qualidade com o seu filho, onde se fortaleçam laços afetivos e maior cumplicidade.
Envolva-o nas tarefas domésticas, façam uma receita para a família, brinquem em conjunto, escolham um livro que gostem e leiam ou conversem sobre o que gostariam de fazer no próximo fim de semana.
POR: Tânia Daniela Carvalho _ Psicóloga Clínica
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O MEU PROPÓSITO DE VIDA, A PSICOLOGIA CLÍNICA
Sou apaixonada pela Psicologia, em especial encanta-me a psicologia na intervenção com crianças, adolescentes e jovens adultos!
Gosto de ajudar, de me conectar com cada pessoa, cada uma especial e única, descobrindo um caminho que a ajude a sentir-se especial, protegida, valorizada e segura! Procuro sempre ajudar cada pessoa a descobrir o seu potencial para ser feliz, dentro da sua família e no seu contexto de vida!
Uma ligação autêntica e segura só será possível mediante o respeito pela pessoa humana, profissionalismo, responsabilidade, sigilo e ética profissional.
Empenho-me diariamente, recorro a formação contínua e constante atualização de conhecimentos, investigação e colaboração com outros profissionais de saúde, procurando alcançar a mudança desejada e o consequente sucesso da intervenção.
Espero por vocês de braços e coração aberto quando precisarem de mim e caso faça sentido os nossos caminhos se cruzarem!
