CINCO BOAS RAZÕES PARA INCLUIR O DESPORTO NO REGRESSO À ROTINA

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O final das férias é sempre uma boa altura para recuperar ou começar novos e bons hábitos, como é o caso do desporto.

Além disso, ainda que o Outono esteja a chegar, há que aproveitar enquanto as temperaturas estão agradáveis para maximizar as atividades outdoor.  É tempo de calçar os ténis e sair para a natureza.

Por Cinco boas razões:
  1. Promover as defesas do sistema imunitário

Quem passa o tempo ao ar livre com regularidade está mais bem preparado para as estações mais frias. Este hábito fortalece o sistema imunitário natural e aumenta a resistência do corpo. Para reforçar as defesas a partir do interior, estão disponíveis as RINGANA CAPS immu, que combinam diferentes cogumelos vitais com micronutrientes naturais que ajudam o sistema imunitário.

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2. Treinos mais agradáveis

Treina-se melhor com temperaturas mais frias. Muito calor sobrecarrega ainda mais o sistema cardiovascular. No entanto, uma temperatura amena, a rondar os 15 graus, é ideal para um treino ao ar livre. Importante em todos os tipos de desportos: ingerir muitos líquidos! Se pretendermos um estímulo adicional, podemos ajudar o corpo com bebidas isotónicas, como a RINGANA SPORT boost. A solução sofisticada de eletrólitos e hidratos de carbono com princípios ativos naturais consegue reabastecer as reservas de glicogénio com hidratos de carbono de diferentes comprimentos de cadeia.

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  1. Oportunidade de ficar em forma antes de o frio chegar

Para muitos, a chegada das temperaturas baixas faz aumentar a tentação de comer mais. Por isso, é aconselhável compensar as calorias adicionais com o desporto. Aqueles que também quiserem produzir estímulos a partir do interior ficam bem servidos com RINGANA SPORT push. Em tipos de desportos orientados para os resultados, os princípios ativos perfeitamente adaptados conseguem ativar as reservas de energia com o objetivo de proporcionar um desempenho de excelência, enquanto o corpo é protegido contra radicais livres.

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  1. Recompensa sob a forma de boa-disposição

Resistir compensa, porque são libertadas muitas hormonas de felicidade durante o treino. A sensação de orgulho por ter feito exercício físico com sucesso compensa ainda mais. No entanto, o descanso também é muito necessário! A pensar numa regeneração ideal dos músculos castigados, temos na nossa oferta o refrescante RINGANA SPORT go. Combinado com uma massagem, permite aliviar eficazmente as tensões com extrato de arnica e de incenso.

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  1. Dar descanso ao quotidiano

O ar fresco do Outono traz grandes benefícios. O melhor efeito secundário:  libertar a mente e restabelecer o equilíbrio. Treinar volta a ser agradável, e o corpo e mente agradecem.