ASSOCIAÇÃO PROMOVE DESPORTO EM FAMÍLIA

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Está provada a importância do exercício físico em todas as idades, podendo ser decisivo na fase da adolescência. Não apenas pela saúde, mas pela descoberta de novas aptidões e ocupação social. Se a prática desportiva for feita em família… ainda melhor! 

A Associação Portuguesa do Desporto em Família, tem como principal objetivo promover a atividade física em Família bem como a sensibilização para a prática desportiva e hábitos de alimentação saudáveis.

A missão da APDF passa por inspirar as famílias a terem um estilo de vida mais saudável, ativo e amigo do ambiente através da prática de exercício físico.

Esta associação, única a nível nacional, surgiu da vontade, por parte dos seus impulsionadores e sócios fundadores de unir as famílias através do desporto e potenciar o convívio familiar.

“As nossas atividades são variadas, passando por aulas em família, onde o brincar ao desporto estará sempre presente, a caminhadas ao ar livre com vários níveis de intensidade e objetivos, à academia Treino em Família – novo conceito de desporto familiar que tem como principal objetivo vincular toda a família a uma atividade física regular, informal e de lazer, entre outras.” refere José Pastoria, acrescentando que é intenção da APDF, fornecer informação sobre prática desportiva e impulsionar a formação, mas acima de tudo, dignificar a prática de desporto no âmbito familiar.

Para José Pastoria Presidente e Fundador da APDF, os pais são o principal exemplo para a modelação do comportamento dos filhos, não é suficiente colocá-los a praticar exercício físico enquanto nos sentamos a assistir. É de extrema importância que a prática de exercício físico seja um momento de união familiar e por esse motivo desafiamos os pais a darem o exemplo e a juntarem-se aos filhos na prática desportiva!

Outro aspeto de extrema importância no qual a APDF centra a sua preocupação, é a necessidade das crianças brincarem e movimentarem-se livremente. “Infelizmente hoje as crianças estão condenadas a horários fixos sobrelotados com tarefas formais, onde não existe o tempo mais importante, o tempo para brincar” refere José Pastoria, por esse motivo, defende “que brincar é a melhor forma de aprender a Ser e defendemos um método de ensino nas nossas aulas e treinos, que se centra no: “Brincar a Aprender, Aprender a Brincar.”

A APDF criou várias atividades e planos de ação com vista a promover a atividade desportiva, entre os quais, o Plano Family Fit com aulas de Desporto em Família Gratuitas ao ar livre, já agendadas estão aulas no Parque das nações e aulas Family FIT na Praia.

Também já é possível inscrever-se nas Caminhadas APDF, a próxima irá decorrer já no próximo dia 29 de Março com uma temática inédita, observação de animais no seu habitat natural em Samora Correia, Benavente.

Durante o primeiro ano a adesão à APDF é Gratuita e os sócios podem usufruir de todas as vantagens Premium. Posteriormente poderão optar pelo Plano pago ou manter-se sócio no plano Gratuito.

Os Sócios APDF, além de poderem participar em várias iniciativas gratuitas e usufruírem de vantagens oferecidas pelos vários parceiros da Associação, dispõem ainda de desconto nas atividades pagas.

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